Stressade medarbetare?

Vill ni ha medarbetare som känner sina gränser och är motståndskraftiga mot stress?

Jag hjälper dem, genom enkla övningar, att tolka sina stressignaler för att förhindra långvarig stressproblematik. Metoderna jag använder mig är Basal Kroppskännedom och mindfulness.

Forskning av mindfulness mm. talar sitt tydliga språk. Övandet bidrar till minskat fokus på negativa aspekter i livet. Dels minskar den negativa synen på det som varit, och dels på det som eventuellt kan hända, forskning från Umeå universitet.

Paket och erbjudanden

Priser exklusive moms

Paket 1

Föreläsning i stresshantering, digital eller fysisk –inklusive handfasta verktyg som går att applicera med en gång (bl.a mindfulness)

Pris 7000-15000 kr för 1,5 h (fysiskt möte) och 4000 kr (digitalt möte) beroende av antal personer.

Paket 2

Föreläsning i stresshantering enligt ovan samt digital uppföljning i grupp á 30 min x 6 tillfällen

Pris 9000-18000 kronor

Individuella fysiska besök

Pris 1500 kr

Kontakta mig för ett upplägg som passar er!