Ursäkta, ny sida under bearbetning….

Helena Melin

Specialistsjukgymnast

inom stresshantering

Blogg

  • Tillbaka i vardagen

    När du kommer tillbaka från semestern är din kropp inställd på något annat än att vara effektiv. Var uppmärksam och snäll mot dig själv. Vänta in, låt det ta tid att komma tillbaka. Kanske även hålla kvar någon bit av semestern som kändes extra gott i hjärtat.

    Läs mer

  • Återhämtning

    Efter mycket aktivitet, dra sig tillbaka, andas, skåda inåt, vad behöver jag? Njuta av omgivningens förbluffande skönhet.

    Läs mer