Känner du dig stressad?

Går du runt och känner dig stressad, nedstämd eller ångestfylld? Upplever du svårigheter i dina relationer på jobbet eller hemma?

Hos mig får du jobba med hela kroppen för att hitta övningar du kan använda dig av för att hitta det mod och den säkerhet du behöver för att hantera livsångest och börja leva som du vill.

Du kommer lära dig tolka kroppens reaktioner för att bättre kunna balansera mellan kraft och lugn. Kroppen blir då ett redskap för dig att hitta harmoni i vardagen.

Exempel på övningar är hållning och andningsövningar, övningar som ger stabilitet, kraft och lugn, där medveten närvaro har en central plats.

Välkommen att kontakta mig, eller boka in en tid!